Beschreibung
In diesem Video Kurs lernst du eine Beginner Spinning Pole Combo. Du wirst dabei zuerst durch ein Warmup geleitet, anschließend werden die Figuren einzeln erklärt und du bekommst Zeit, sie für dich zu üben, genau wie in einer Stunde im Studio. Zum Schluss fügen wir alle Elemente zu einer kleinen Choreo zusammen und beenden das Video mit einem Cool Down.
Du benötigst eine Pole für dieses Video.
