Beschreibung

Mit dem Kauf dieses Videos erhälst du eine etwa einstündige Aufzeichnung einer virtuellen Live Klasse. Mit verschiedenen Techniken werden wir Gelenke mobilisieren und Muskeln kräftigen und dehnen, mit dem Fokus auf den Beinen und dem Hüftgelenk und dem Ziel, einem Spagat näher zu kommen oder ihn auszuweiten.

Wenn der Bildschirm zwischendurch schwarz wird, dann geschieht dies aus Datenschutzgründen von Teilnehmern, wenn diese eine Frage gestellt haben.

Für dieses Video benötigst du bequeme Kleidung, eine Matte (Teppich oder Handtuch reichen ebenfalls aus), zwei kleine Gegenstände wie Stifte, Löffel, Bauklötze etc. und zwei etwas größere Gegenstände wie Yoga Blöcke, Bücher oder Boxen. Die Video Auflösung beträgt aufgrund der Aufzeichnung leider nur 640×360 Pixel.