Beschreibung
Dieser Kurs sbesteht aus Übungen um an mehr Flexibilität im Schultergelenk und Rücken zu arbeiten. Du benötigst 2-3 Yogablöcke oder etwa gleichdicke Bücher, etwas Platz an der Wand (auch auf dem Bett möglich) und ein elastisches Band oder einen Schal.
Die Video Auflösung beträgt aufgrund der Aufzeichnung leider nur 640×360 Pixel.
